Nãooooo! isto não é uma receita da chef Rubim. É uma ilustração sobre o porquê de eu valorizar tanto a saúde mental.
Porque a SAÚDE MENTAL pode resolver tudo na sua vida?
Porque quando estamos estressados, temos a tendência a nos deixar levar pelo impulso, egoísmo, confusão, irritação e consequentemente, tomamos atitudes erradas e sentimentos amargos que nos trarão arrependimento no futuro.
Quando nós estamos atentos à nossa saúde mental (Que se enquadra em todo contexto de uma boa qualidade do sono, não trabalhar excessivamente, se alimentar certinho, se exercitar o suficiente, não gastar demais.) estamos prevenindo que pensamentos negativos se transformem em sentimentos e atitudes ruins que prejudicarão a nós mesmos e quem está perto de nós.
Seja sincero. Você está vivendo um problema no seu relacionamento hoje? Ou alguma área da sua vida parece estar fora de controle?
Posso te garantir que grande motivo disso tudo é sua falha no autoconhecimento.
Porque?
Porque quando praticamos o autoconhecimento, identificamos rapidamente os sintomas negativos que surgem, e com isso, buscamos trabalhar neles para eliminá-los.
“Mas tudo se resume à mim? A culpa não é só minha!”
Com certeza não. Você não pode controlar o mundo, mas pode dominar a si mesmo.
Pois a mesma água fervente que amolece a batata, endurece o ovo. Isso quer dizer que não são as circunstâncias que mudam você, mas sim, o que você tem por dentro.
Te vejo por aí?
Um beiju
Taíssa Rubim
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