Os 150 sintomas da ansiedade

Oi, minhas riquezas!
Tudo bem com voces

Pra facilitar de uma vez por todas as vezes que um ansioso sente algo estranho e pesquisa no Google para confirmar se é emocional ou alguma outra coisa, vou listar pra você 150 sintomas que acontecem quando se tem um transtorno de ansiedade. (Já comprovei 99% deles😒😭):

Corpo (sintomas de ansiedade associados com o corpo em geral):

1- Aumento de alergias (número, sensibilidade, reações, reações mais demoradas);
2- Dor nas costas, rigidez, tensão, pressão, espasmos, imobilidade nos músculos das costas ou coluna (conhecido com travamento da coluna);
3- Branqueamento (palidez, perda de cor no rosto ou pele) ;
4- Rosto vermelho ou pele vermelha (corado demais);
5- Dores no corpo, partes ou todo o seu corpo dolorido, como se estivesse machucado os músculos;
6- Solavancos no corpo, sacudidas eléctricas (aquelas que ocorrem enquanto se tenta pegar no sono ou dormindo), intenso tremor no corpo;
7- Temperatura corporal alta ou baixa, mudança na temperatura corporal;
8- Queimação na pele, sensação de sarna na pele, sensibilidade na pele, dormência na pele;
9- Sensação de zumbido nos pés, dedos, mãos, dedos, braços e pernas;
10- Dor no peito, aperto no peito;
11- Asfixia;
12- Fadiga crônica, exaustão, super cansado, desgastado;
13- Imperícia, sentindo-se desajeitado, problemas de coordenação com as pernas ou corpo;
14- Calafrios, sentindo-se frio;
15- Fome crônica;
16- Dificuldade em falar, mover a boca,  problemas de coordenação com a boca ou língua;
17- Tonturas;
18- Sensação de enjôo;
19- Excesso de energia, você se sente como se não conseguisse relaxar;
20- Sensação de estar caindo, mesmo que esteja em local seguro;
21- Sensação de estar prestes a desmaiar;
22- Sentir frio em temperatura normal
23- Sintomas gripais, mal-estar geral, como se estivesse prestes a pegar uma gripe;
24- Micção freqüente (urinar mais que o normal);
25- Palpitações do coração, como se estivesse acabado de correr;
26- Hiperatividade, excesso de energia;
27- Aumento ou diminuição da libido;
28- Infecção – aumento de infecções, infecção persistente;
29- Boca ou garganta clicando ou raspando quando você move sua boca ou a mandíbula, como quando fala;
30- Músculos vibrando, tremulação, tremor involuntário do músculo;
31- Contração do músculo;
32- Náusea;
33- Vômitos;
34- Rigidez no pescoço, ombro e costas;
35- Suar durante a noite, acordar suado;
36- Sem energia, sentindo-se apático, cansado;
37- Dormência;
38- Dormência e formigamento;
39- Dormência e formigueiro e outras sensações de pele em mãos, pés, rosto, cabeça ou quaisquer outros lugares no corpo;
40- Tensão persistente muscular, rigidez;
41- Batedeira no coração, coração se sente como ele está batendo muito forte;
42- Sensação de pulsar ou latejar os músculos;
43- Disfunção sexual, desinteresse sexual;
44- Dores em pontos do rosto (pontadas);
45- Dores no couro cabeludo ou cabeça (pontadas);
46- Batimentos cardíacos irregulares;
47- Couro cabeludo ferido ou apertado ou parte de trás do pescoço;
48- Se assustar facilmente;
49- Sudorese, suor incontrolável durante o dia;
50- O chão parece que está se movendo para baixo ou para cima sem nenhuma razão (na verdade está parado);
51- Aperto nas costelas ou na área da caixa torácica;
52- Sensações de formigamento, em qualquer lugar no corpo, incluindo as mãos, pés, pernas, braços, cabeça, boca, peito ou região da virilha;
53- Tremores, agitação, tremores;
54- Contrair-se;
55- Instabilidade, vertigem, sensação de tonturas ou vertigens;
56- Urgência para urinar, súbita vontade de ir ao banheiro (semelhante aos sintomas de infecção de próstata);
57- Fraqueza;
58- Pernas, braços e músculos fracos;
59- Perda de peso/ganho de peso;

Peito (sintomas de ansiedade associados com a área do peito):

60- Tremores no peito, vibração no peito;
61- Preocupação com o coração;
62- Sensação de ter que forçar a respiração;
63- Dificuldade em respirar;
64- Bocejar freqüente para tentar recuperar o fôlego;
65- Palpitações do coração – batendo duro ou rápido demais, batimento cardíaco rápido;
66- Sensação de afogamento ;
67- Batedeira no coração, coração parece que está batendo muito forte;
68- Aperto na costela ou caixa torácica;

Emoções (sintomas de ansiedade associados com sentimentos, emoções e humor) Medos (sintomas de ansiedade associados com medo):

69- Um medo maior do que as pessoas pensam de você;
70- Com medo de ser preso em um lugar sem nenhuma saída;
71- Sentimento constante de ser oprimido;
72- Medo de estar em público;
73- Medo de morrer;
74- Medo de perder o controle;
75- Medo de desgraça iminente;
76- Medo de cometer erros ou fazer um tolo de si mesmo para os outros;
77- Medo de desmaiar;
78- Medo de estar perdendo o controle da sua mente;
79- Temores sobre coisas irracionais, objetos, circunstâncias ou situações;
80- Medo de enlouquecer, de morrer, de desgraça iminente, de coisas normais, sentimentos e emoções incomuns, pensamentos ou sentimentos assustadores;
81- Maior auto alerta ou autoconsciência;
82- Necessidade de estar perto do banheiro para você poder sentir-se confortável;
83- Necessidade de se sentar perto de saídas;
84- Transtorno do pânico

 

Cabeça (sintomas de ansiedade associados com a cabeça):

85- Névoa na mente;
86- Couro cabeludo ardente e/ou coçando;
87- Tontura;
88- Vertigens;
89- Dores de cabeça freqüentes, enxaquecas;
90- Sensação de ter uma banda apertada em torno de sua cabeça, pressão na cabeça;
91- Dor no ombro pescoço e cabeça juntos, estanqueidade/rigidez;
92- Tremores na cabeça;
93- Quando você fecha os olhos parece que vai começar a flutuar;
94- Mandíbula doendo como se fosse uma dor de dente;
95- Aperto da mandíbula; bruxismo;“Trituração” dos dentes;

 

Audição / Ouvidos (sintomas de ansiedade associados à audição):

96- Sensação de que tem algo preso em seu ouvido, que o canal do ouvido está bloqueado, que há uma pedra no seu ouvido que você não consegue tirar;
97- Audição reduzida, frequente ou intermitente audição reduzida ou surdez em um ou nos dois ouvidos;
98- Zumbido nos ouvidos
99- Ouvido pulsante;
100- Cócegas ou coceira no ouvido;

 

Mente (sintomas de ansiedade associados com a mente e o pensamento):

101- Despersonalização;
102- Derealização;
103- Dessensibilização;
104- Dificuldade de concentração, perda da memória de curto prazo;
105- Dificuldade em pensar, falar, formar pensamentos;
106- Desorientação;
107- Dificuldade em tomar decisões ;
108- Pesadelos
109- Transtorno Obssessivo compulsivo (TOC)
110- Pensamento repetitivo ou mente inquieta;
111- Diminuição da memória a curto prazo.

Humor / emoções (sintomas de ansiedade associados com humor, sentimentos e emoções):

112- Sempre se sentindo irritado(a) e falta de paciência;
113- Depressão;
114- Mudanças de humor drásticas (inversões emocionais);
115- Transtorno de stress pós traumático
116- Agorafobia
117- Fobia social, Fobias em geral

Boca/estômago (sintomas de ansiedade associados com a boca e estômago):

118- Um cheiro ou sabor ‘metálico’ ou ‘amoníaco’, incomum;
119- Aerofagia (engolir muito ar, distensão do estômago, arroto)
120- Queimação na boca, parece que a boca está queimando por dentro, formigando, alfinetando, ou todos estes juntos ou em momentos diferentes;
121- Queimação na língua, parece que a língua está queimando, formigando, alfinetando, ou todos estes juntos ou em momentos diferentes;
122- Asfixia;
123- Desejo anormal por açúcar ou doces;
124- Compulsão alimentar
125- Intestino preso;
126- Diarréia;
127- Dificuldade de engolir;
128- Boca seca;
129- Falta de apetite ou gosto;
130- Garganta apertada, algo preso na garganta;
131- Músculos da boca fica contraindo/saltando;
132- gás, arrotos, inchaço;
133- Só de pensar em comer já o(a) deixa enjoado(a);

Pele (sintomas de ansiedade associados com a pele):

134- Sensações de queimadura na pele, sensibilidade na pele;
135- Infecções na pele, erupções cutâneas;

Sono (sintomas de ansiedade associados com sono):

136- Insônia
137- Acordar com um ataque de pânico;
138- Choques no cérebro;

Vista (sintomas de ansiedade comumente associados à vista):

139- Visão distorcida, nevoeiro ou turva;
140- Olhos secos, lacrimejantes ou coceira;
141- Ver as coisas no canto dos olhos que não está lá, como estrelas;
142- Olhos sensíveis à luz;
143- Manchas na visão;
144- Luzes piscando quando os olhos estão fechados;
145- Sua percepção de profundidade parece errada;

Tato (sintomas de ansiedade associados ao tato):

146- Sensações de queimadura na pele, sensibilidade na pele;
147- Calafrio
148- Compulsão por cutucar a pele
149- Auto-mutilação
150- Sensações de alfinetadas

Tá bom ou quer mais? 😂

                  SINTOMAS DE ANSIEDADE 

É por isso que eu sempre digo que é muito perigoso se auto diagnosticar. Essa centena se sintomas se parecem com muitas outras doenças e é preciso que um profissional esteja te monitorando.

Agora você sabe que não está morrendo.. é só essa dona ansiedade chata 😉

Te vejo por aí!

Um beiju

Taíssa Rubim