Minhas riquezas!
Tudo bem com vocês?
Há um turbilhão de coisas que passa na cabeça do paciente e das pessoas que estão curiosas com relação ao tempo de tratamento de um portador de depressão ou transtorno de ansiedade:
Porque está demorando tanto para ver resultados? Porque a pessoa ainda está nesse quadro? A pessoa se acomodou?
Acredite. NINGUÉM ESCOLHE ficar doente! E quando a doença vem, é difícil ter condições quando sua mente naufraga dentro do seu próprio corpo.
O paciente não está nesse quadro porque está "querendo ver Netflix". Seria bem legal se a situação fosse umas férias, onde dá pra ficar em casa descansando e com a mente leve. O ansioso vive dias totalmente agitados, e mesmo em casa, ficam super esgotados por tamanhas preocupações e batalhas contra tantos sintomas e sensações de morte constantes. E há algumas atitudes (ou a falta delas) que podem justificar o tempo em que a doença se instalou na pessoa.
FATORES PRINCIPAIS
Há vários fatores que comprovam porquê um portador do transtorno de ansiedade demora a se recuperar (lembrando que cada organismo reage de uma forma):
MEDICAMENTOS
A adaptação do organismo ao medicamento compatível pode ser uma miragem. Dificilmente é possível acertar ao remédio que tenha poucos efeitos colaterais e controle a crise. É preciso que se faça o test-drive e assim o psiquiatra conseguirá entender sobre a intensidade da doença, bem como o tipo do organismo que está sendo tratado. E para cada alteração de composição química x dosagem, deve-se levar em conta, pelo menos, de 2 semanas a 2 meses para obter os sinais de resultados.
TRATAMENTO PELA METADE: Outro aspecto que pode impossibilitar do paciente voltar à sua rotina normal, é o tratamento incompleto. Tratamento só com medicação ou só com terapia não gera resultados, e está apenas procrastinando a melhoria. E com isso, tem-se os riscos de desencadeio de novas síndromes, por tamanha exposição física e emocional.
ROTINA
Sabe aquela expressão que se tudo der errado, vc vira hippie?
É mais ou menos por aí que tem que ser. Não adianta iniciar um tratamento do mesmo universo de stress.
O paciente deve entender como um problema de saúde qualquer. Uma pessoa que se torna diabética, pode continuar consumindo açúcar normalmente, Só porque trata a doença e ingere insulina? Não, né? A mudança de vida teve que se tornar prioridade. Assim também deve ser levado em conta aos problemas psíquicos.
Não se pode apenas estar calmo. Deve-se SER calmo e buscar esse estilo de vida daqui por diante.
Não procure ajuda apenas nas crises. Mantenha uma rotina de calmaria para equilibrar sua mente e evitar uma vida agitada novamente e viver no ciclo vicioso do stress.
FATORES QUE PODEM AJUDAR NO PROCESSO DE CURA
- Se distanciar do que te aborrece
- Comer bem e não consumir muito carboidrato
- Se alongar todas as manhãs
- Se desligar 2 horas antes de dormir
- Nunca ter vergonha de pedir ajuda
Tenha perspectiva de uma vida nova e saudável daqui pra frente.
Eu não estou curada ainda, pq até hoje estou inconformada e frustrada com o estilo de vida que vivo e acabei perdendo a "pressa" de me curar. Curar pra quê? Se vou ter que voltar pra aquela vida indiferente?
Eu me fechei.
Mas a partir do momento em que coloco uma hipótese de uma mudança radical, meu sistema nervoso começa a reagir positivamente e esse é um grande passo para a cura.
Então, desafio a você fazer esse teste de mudança ou a compartilhar com quem você percebe que está precisando dessa orientação.
Te vejo por aí!?
Um beiju
Taíssa Rubim
Nenhum comentário:
Postar um comentário